Бягането на открито през зимата лекува стреса

Бягането в парка през зимата спомага за ефективното справяне със стреса и сваляне на натрупаното напрежение. „При слънчево време можете да компенсирате липсата на витамин D, а контактът с природата помага да се справите със стреса и да подобрите настроението“, препоръчва експертът по спортна медицина Ирог Юсов пред РИА Новости. Източник: MediaNews