„Храните, които влияят добре на настроението, са предшествениците на серотонина. Вероятно знаете, че серотонинът е отговорен за положителните емоции. Сред тези продукти са бананите, сиренето, шоколад, млечни продукти, пуйка, заешко месо – те съдържат триптофан, който поддържа синтеза на серотонин“, това каза пред РИА Новости Ринат Богданов, специалист невролог в Министерството на здравеопазването на Русия.
Тази информация достига до Вас благодарение на информационна агенция Булпресс!
Храните, които подобряват настроението
- Advertisement -
