Какви са ползите за здравето от ходенето

Ето някои от топ ползите за здравето от ходенето: Подобрява сърдечно-съдовата функция Редовното ходене може да намали риска от сърдечни заболявания, като подобри кръвообращението и нивата на холестерол в кръвта. Намалява риска от диабет Ходенето може да помогне за контролиране на нивата на захар в кръвта и намаляване на риска от развитие на диабет тип…
Read more