Ново проучване: 7000 крачки дневно носят огромни ползи за здравето

За да намери по-научна цел, международен екип от изследователи прегледа 57 предишни проучвания, обхващащи 160 000 души. Резултатите, публикувани в списанието Lancet Public Health, показват, че ходенето на 7000 крачки на ден намалява почти наполовина риска от преждевременна смърт от всички причини в сравнение с 2000 крачки. Проучването разгледа и здравни проблеми, които досега не…
Read more